Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 81.16g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Дары Океана Форель Слабосолёная, Каша Пшенная на Молоке, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Первый Вкус Сметана 15%, Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первый Вкус Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Принцесса Ява Чай Зелёный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|