Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 181.73g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Глобус Блины с Курицей, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Бахетле Запеканка из Творога, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Бахетле Блинчики с Творогом, Белебеевский Сыр Купеческий, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|