Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 52.61g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Виктория Драники по-Домашнему. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Виктория Драники по-Домашнему. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
367 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|