Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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3065 kcal
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Fat: 112.82g | Prot: 143.77g | Carbs: 377.81g.
Breakfast: Aveia, Dux Whey Protein Isolado, Santa Clara Leite Semidesnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada, Vazio, Frango Teriyaki, Arroz Parboilizado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Batata Rosti, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Doce de Leite, Cuca de Banana, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cookie de Leite Condensado, Cookie de Leite Condensado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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