Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 41.69g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Лаваш, Лаваш, Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница, Томатный Соус, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Арбуз. Lunch: Milka Шоколад Молочный Пористый, Чай, Хороший День Попкорн Соленый, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хороший День Попкорн Соленый, Milka Шоколад Молочный Пористый, Зеленый Чай, Виноград, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Лаваш. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|