Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 112.11g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: Курага, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мой Кекс Овсяный Простой, Моя Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный , Мой Суп Овощной. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мой Кекс Овсяный Простой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Моя Каша Рисовая на Молоководе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|