Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 201.06g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Дыня, Кедровые Орехи , Шелковица Сушеная, Приготовленная Морковь, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Укроп, Зеленый Лук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Творог 9%, Курица Вареная, Ветчина Индейки, Good Food Семечки Подсолнечника, Кабачок Гриль, Тыквенные Семечки. Dinner: Чернослив Свежий. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Tassimo Milka, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|