Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 37.59g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Цех 85 Кофе с Молоком, Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Карбонат, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|