ksusha.ru33's Journal, 05 Sep 20

Я таки дождалась свою пятерочку, мама дорогая я не верила, что такое вообще возможно, впереди самые тяжелые 4 кило. 🤯🤯

57.5 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2047 kcal

Fat: 19.12g | Prot: 23.96g | Carbs: 219.86g.   Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Other: Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками , BeFit Салат с Кальмарами. more...

1441 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...