Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
87 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 71.86g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: فول مدمس فول مدمس, Metro قثاء او قتة اوفقوس, الطماطم, طعمية, بيضة مسلوقة, خبز. Lunch: كنافة, مانجا فاكهه المانجو, سلطة الخضر المختلطة, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: Nestle زبادي. Snacks/Other: لب عباد لب سورى, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, البلدي العنب. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|