Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 107.23g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|