Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2506 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 162.52g | Carbs: 262.65g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лаваш, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Грибной, Щи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачки Тушеные, Желудки Куриные, Райт Котлета Куриная Рубленная , Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|