Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 99.09g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Couve Refogada, Abóbora Cozida. Dinner: Merluza, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Laranja Pêra, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Manga Palmer, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas , Voxx 3X Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madumesqta's Weight History
|