|
- då är jag nöjd 😀 alla bra (kost)beslut ger resultat 🥳 Snart är jag halvvägs till målet.
|
78.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 102.55g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Choklad, Kaffe med Mjölk. Second Breakfast: Svarta Vinbär, Arla Lättfil, Osötade Frysta Hallon, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj. Elevenses: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. Lunch: Getost, ICA Mache Sallad, Valnötter. Afternoon Tea: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Dinner: Äpple, Pågen Fröbröd, Stekt Ägg, Smör, Garant Brännvinsost 31%. Snacks/Other: Fazer Dumle. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good_enoff's Weight History
|