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Bom dia, sexta-feira!
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71.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1232 kcal
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Fat: 42.62g | Prot: 56.71g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Abacaxi, Morangos, Jasmine Chia em Grãos, Kefir de Leite. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Assada, Peixe Empanado Frito. Snacks/Other: Maçã Verde, Elegê Leite em Pó Integral, Kefir de Leite, Abacaxi, Fini Ácido Tubes Morango, Banana Prata, QualiCôco Farinha de Côco, Ovo. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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