Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 75.02g | Carbs: 368.42g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Jabłko, Rukola, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Wypieczone ze Smakiem Chleb Mieszany Razowy, Banan. Dinner: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Kuchnia Gosposi Ryż Biały Średnioziarnisty, Swojska Chata Pierogi z Serem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|