Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 110.19g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Ängens Mellanmjölk, Dulano Salami Venezia, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Eldorado Kycklingfilé , Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärtor. Lunch: Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions, Go Green Gula Ärtor, Dulano Rökt/Savustettu Salami, Dulano Salami Venezia, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Dinner: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Milbona Hushållsost Mild 26%Fett, Eldorado Kebabsås, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Eldorado Kycklingfilé, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Onions , Go Green Gula Ärtor. Snacks/Other: Ängens Mellanmjölk, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
AryaStark_'s Weight History
|