Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 52.06g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Первый Вкус Сметана 15%, Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Coca-Cola Кола, Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|