|
Ich hatte dazwischen Geburtstag und samstags dann Feier. Da gabs dann kuchen und raclette. super lecker, aber dann gabs eben wieder ordentlich gewicht drauf. jetzt gehts wieder runter!
|
76.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 17.99g | Prot: 98.30g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Schinken in Aspik, Maggi Würze, Kühne Senf Mittelscharf, Pema Chia Brot, Gurke (Geschält). Lunch: Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Skyr Himbeere. Dinner: Got7 Barbecue Sauce, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Spitzkohl. Snacks/Other: Blaubeeren, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|