|
🛑
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 64.99g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
31177 шагов - 6 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|