Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 111.52g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Fazer Crisp Dark Rye, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов. Lunch: Окраина Котлеты Вегетарианские с Чечевицей и Кус-Кусом, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Swiss Cheese. Dinner: Barilla Макароны, Iberica Маслины без Косточки, Лента Индейка Филе с Грудки, Prisma Огурец Короткоплодный, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий. more...
|
steady weight
|
|
Alexander Ul's Weight History
|