Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 33.83g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 9%, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Персик, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|