Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1579 kcal
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Fat: 59.35g | Prot: 92.13g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: 삶은 계란, 무화과, 감자탕, 피코크 낫또, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 토마토, 식빵. Lunch: 감자탕, 삶은 계란, 닭봉, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지, 피코크 낫또. Dinner: 오이무침, 군고구마, 버섯 조각과 줄기, 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, Bob's Red Mill 아마씨가루. Snacks/Other: 뵨스테드 유기농 다크초콜릿 92%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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