Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 76.88g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шампиньоны, Сыр, Омлет или Яичница, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Шоколадница Латте. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Billa Масляная Рыба Холодного Копчения , Арбуз. Dinner: Карбонат, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 5 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 3 hours and 10 minutes, Showering - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|