Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 116.43g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Рахат-Лукум, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), 3 Fish Горбуша Кусочки, Вареное Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Favorit Сыр Сулугуни, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Веселый Молочник Кефир 1%, Першинский Творог 1,8%, Магнит Слива, Бразильские Орехи, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Скумбрия, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|