Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 140.89g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Grovo Белок Яичный, Овощное рагу, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Яблочно-морковные оладьи, Глобус Сыр Лайт, Виноград, Myprotein Omega 3. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Myprotein Omega 3, Свекольный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблочно-морковные оладьи. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Белая Дача Салат Тоскана, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Малина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|