Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 158.98g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Растительное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Первый Вкус Сметана 15%, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|