Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
109 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 132.62g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гармония Сметана 20%, Мёд, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Персик, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Нутрия, Морковь, Агрокомплекс Сметана 20%. Snacks/Other: Арбуз, Куриное Филе на Гриле, Магнит Персик, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|