Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2829 kcal
|
Fat: 127.27g | Prot: 81.38g | Carbs: 215.63g.
Breakfast: Кофе Латте, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Вареное Яйцо. Lunch: Cofix Сэндвич с Тунцом и Фасолью. Dinner: Dr. Diesel Пивной Напиток "Доктор Дизель Вишня и Персик", Каравай Хлеб Столовый, Arla Сыр Натура Light, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры, Пискаревский Сметана 20%, Dr. Diesel Пивной Напиток Лимон и Лайм, Ашан Салат Крабовый. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|