Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 66.70g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чеснок, Мистраль Чечевица Канадская Зелёная Крупная, Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Зеленый Лук, Кинза, Морковь, Капуста, Фундук Фундук, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Петрушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|