Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 132.89g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Огурец, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Кабачки Тушеные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Избенка Творог 9%, Греческий Салат. more...
|
|
3225 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей@kl's Weight History
|