Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 67.68g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, União Açucar Cristal. Lunch: Camponesa Doce de Leite em Barra, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frango Desfiado. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coca-Cola Coca-Cola, Azeitonas, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Bordon Salsicha Ao Molho, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Doce de Mamão Verde, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sueli2020's Weight History
|