Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 45.93g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Bakwan, Cireng, Serabi. Lunch: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Dinner: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk, Roma Sari Gandum. more...
|
steady weight
|
|
yusniaw33's Weight History
|