Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 103.59g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Грецкие Орехи. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|