Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 66.91g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: Банан, Сливы, Хлеб из Цельной Пшеницы, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. Lunch: Хлеб Черный, Круассан, Лук, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Йогурт Греческий, Боннский Суп. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленный Лук, Морковь, Печень Говяжья, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Простой Йогурт, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKisliakova's Weight History
|