Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 52.69g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|