Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 46.45g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: D'arbo Сливовый Соус , Сыр, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, D'arbo Сливовый Соус , Рис Вареный, Гречка Отварная. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, D'arbo Сливовый Соус , Лэнд Кабачки в Сметане, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|