Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 81.07g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, МакКофе Маккофе, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Перекресток Персик, Кофе, Здоровая Ферма Окорочок Куриный в/К, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Dinner: Ашан Кольцо Песочное, Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Картофель Отварной, Жар Мясо Свинина, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|