Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 114.97g | Carbs: 157.37g.
Breakfast: Мандарины, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рубленные котлеты, Filippo Berio Соус Песто Классический, Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Перекресток Персик, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|