Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2013
|
87.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 144.47g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Велком Карбонат, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Черешня, Weider Protein 80 Plus Протеин, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 21 minutes, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|