Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 77.99g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Кофе Латте, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Салат Крабовый. Dinner: Красное Столовое Вино, Помидоры, Пискаревский Сметана 20%, Arla Сыр Натура Light, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Каравай Хлеб Столовый, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Snacks/Other: Cofix Сэндвич с Курицей и Грибами. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|