Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 142.27g | Carbs: 251.69g.
Breakfast: Глобус Сыр Лайт, Яблочно-морковные оладьи, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное рагу, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Яблочно-морковные оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Bonfesto Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Помидоры, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Малина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|