Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
5407 kcal
|
Fat: 236.34g | Prot: 345.40g | Carbs: 488.93g.
Breakfast: Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Гречка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Индейка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Чеддер, Велком Бекон Сырокопчёный, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|