Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2375 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 167.57g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Салат из Помидоров, Говяжьи Фрикадельки, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Творог 5%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Красная Цена Крабовые Палочки, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|