|
Вчера, я была молодец, нарушений не было. Единственное вовремя спать лечь не получилось, малышка проспала весь вечер и решила пол ночи погулять🤷♀️ с 20.00 и до 00.32 мы развлекались. Очень устала, спать хочется 🤦♀️.
|
67.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 68.16g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сахар, Соевое Молоко, Кофе, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Яичный Белок, Арбуз, Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Легкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|