Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
122.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 142.73g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Макароны Отварные. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Куриная Грудка Вареная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Белый Хлеб, Bonfesto Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|