Perspectiva COPO MEIO VAZIO: engordei 🤦🏻♀️ Perspectiva COPO MEIO CHEIO: emagreci 400g em agosto e só faltam 1,4 kg para atingir meu objetivo de peso na balança 🎯🏃♀️🙌🏻 Eu faço parte do time COPO MEIO CHEIO 😉🙏🏻❤
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61.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1744 kcal
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Fat: 97.06g | Prot: 94.54g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Jaguacy Avocado, Aviação Queijo Mussarela, Ovo, Couve Manteiga Crua, A Tal da Castanha Caju + Pará, Café. Lunch: Alhos-Poró, Ruzene Arroz Preto, Azeitonas Verdes Recheadas, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Brócolis Cozido, Molho Pesto, Quinoa Cozida, Rúcula, Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim, Bolo de banana e aveia, De Marchi Morango Congelado, De Marchi Framboesa Congelada, Choc Chocolate 80% Cacau com Açúcar de Coco e Nibs. more...
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2191 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Driving - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Comments
Maravilhosa !!! Tá quaseee 🎯🎯🎯 sou do seu time também #CopoMeioCheio 💪🏽💪🏽💪🏽
03 Sep 20 by member: DeahFitness
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Bom dia,Deah!!!!
Confesso que já fui do time copo meio vazio 🤦🏻♀️
Mas agora sou COPO MEIO CHEIO com muito orgulho ❤
Obrigada pelo apoio!!!!
🤗🌻😘
03 Sep 20 by member: Milene R.
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03 Sep 20 by member: juliamedeiros1
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@juliamedeiros1 uhuuuuul!!!!🙌🏻❤🤗😘
03 Sep 20 by member: Milene R.
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Excelente escolha ☺️. Reconhecer o progresso num todo🙏🏻👏👏👏
03 Sep 20 by member: ROSA 1996
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Parabéns! Ótima perspectiva! 🔝🔝🔝
03 Sep 20 by member: menos_22
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@ROSA 1996 boa noite!!!Muito obrigada!!!Penso que o mais importante já conquistei: minha saúde!!!
Agora são só os ajustes finais ❤
03 Sep 20 by member: Milene R.
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@menos_22 obrigada, Fabi!!!
Acho que olhar o lado bom deixa a vida mais leve,né? 🤗❤
03 Sep 20 by member: Milene R.
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mais uma pro time copo meio cheio💃💃
04 Sep 20 by member: SANI.OLIVEI
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Lógico! Estás certíssima! 😉😘
04 Sep 20 by member: menos_22
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Milene R.'s Weight History
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