휴가갔다오고 1키로 늘어뜨 .. 모멘트핏 3탄 + 20분 경사16 속도 6.0 2km 걷기🏃🏻♀️
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57.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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961 kcal
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Fat: 28.51g | Prot: 74.99g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 커클랜드 냉동딸기, 아몬드. Lunch: 다슬기해장국, 공기밥. Dinner: 돼지고기김치찌개, 양상추, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박. Snacks/Other: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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