|
8 hari hanya turun 0.5 kg.. hehehe.. tak apalah yang penting turun.. sedikit demi sedikit lama lama menjadi semakin sehat.. 😊💪💪💪
|
86.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 95.93g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Lunch: Kerupuk Asin, ABC Saus Sambal , Bakmi GM Mie Ayam. Dinner: Kerupuk Asin, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Pepes Tahu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinasari's Weight History
|