Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 87.13g | Carbs: 302.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Манчестер, Яичница, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе Латте, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Захер, Billa Масляная Рыба Холодного Копчения , Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами , Арбуз. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Sauna - 10 minutes, Standing - 1 hour and 35 minutes, Vacuuming - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Housework - 21 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 43 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|